• Диетический салат с брокколи, фетой и чесночным соусом
  • Post Slideshow Image
  • Post Slideshow Image

Диетический салат с брокколи, фетой и чесночным соусом

  • Диетический салат с брокколи, фетой и чесночным соусом
  • Post Slideshow Image
  • Post Slideshow Image

Салат с брокколи, по-моему, не для праздничного стола, но для тех, кто хочет похудеть, будет отличным вариантом перекуса, потому что калорий получается совсем немного, а желудок на какое-то время заполняет.

  •  1 небольшая головка брокколи
  • 2 зубчика чеснока
  • 200 гр. натурального йогурта
  • несколько веточек петрушки или укропа
  • 100 гр феты
  • 2-3 столовые ложки семян подсолнечника

Брокколи вымыть, разделить на соцветия и  слегка отварить (не дольше 5 минут в кипящей воде). Готовые соцветия остудить и выложить в салатницу.

Чеснок пропустить через пресс. Петрушку или укроп (можно и то и то) порезать. Смешать натуральный йогурт с чесноком и зеленью.

Семечки поджарить на сковороде.

Брокколи смешать с фетой, полить чесночным соусом и посыпать семечками.

Приятного аппетита!!!


Всем здравствуйте! Спасибо, что заглянули на мой кулинарный блог. Готовлю я часто, люблю экспериментировать и удивлять свою семью новыми блюдами. Надеюсь, что рецепты, которыми я делюсь, придут по вкусу и вам. Все рецепты в моем блоге проверены мной, а фото оригинальные. Оставляйте комментарии, буду рада новым знакомствам. По вопросам сотрудничества пишите на anna@mniam.ru .

Оставьте комментарий