• Йогуртовый десерт с бананами, семенами чиа и медом
  • Post Slideshow Image

Йогуртовый десерт с бананами, семенами чиа и медом

  • Йогуртовый десерт с бананами, семенами чиа и медом
  • Post Slideshow Image

Этот десерт из серии вкусной и здоровой пищи 🙂 .  Семена чиа — источник многих полезных веществ, натуральный йогурт, мёд и бананы — все в одном стакане. Для детей на полдник самое то, да и взрослым полезно :).

  • 400 мл натурального йогура
  • 5 чайных ложек семян чиа
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 банан
  • 1 чайная ложка шоколадной стружки

В натуральный йогурт добавить семена чиа и отложить в сторону на 15-20 минут, чтобы семяна немного разбухли.

Затем в йогурт добавить столовую ложку меда и перемешать.

Бананы нарезать ломтиками.

Йогурт разлить по стаканам. Бананы выложить сверху на йогурт.

По желанию можно посыпать шоколадной стружкой.

Приятного аппетита!!!


Всем здравствуйте! Спасибо, что заглянули на мой кулинарный блог. Готовлю я часто, люблю экспериментировать и удивлять свою семью новыми блюдами. Надеюсь, что рецепты, которыми я делюсь, придут по вкусу и вам. Все рецепты в моем блоге проверены мной, а фото оригинальные. Оставляйте комментарии, буду рада новым знакомствам. По вопросам сотрудничества пишите на anna@mniam.ru .

Оставьте комментарий